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水溶性食物繊維

あさイチで放送されていた水溶性食物繊維
あなごじにわらひなき
アボカド
納豆
ごぼう
じゃがいも
人参
わかめ
らっきょう
ひじき
なめこ
キウイ

Anneさんと食事をする機会が増える
少しダイエットしてみようかな

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パレオダイエット

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