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アーカイブ: 2019/06

行雲流水

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お誕生日に際して沢山のメッセージをいただき感謝
会社のスタッフが贈ってくれた大好きな果物

口を開くと怒りがそのまま出てしまいそうなので
必要なことしか話せないでいた
「何故」という思いが強くなるばかりで
起こってしまった事を変えることも出来ず
仕方ないと諦められず心の中はグチグチ

ストレスが溜まっていたのは私だけでなく
黙ってしまった事で負担をかけてしまった
ホールインワンのカードをみて
何もかもそんなに上手くいくわけない
一喜一憂する小さい自分を反省し
行雲流水のように生きたいと思った

今月末で結果が出る
祈るしかない

シルクジャスミン

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沢山のメッセージ有難うございます
オイチョカブではブタになるわけですが
0からのスタートで気を引き締めたいと思います

悲しみ 寂しさ 不甲斐なさ 心配 不安
残念 苛立ち 恥ずかしさ そして怒り
マイナスな感情はたくさんあるけれど・・・
なるべく口に出さないように書かないようにして
ぶれないように自分を鍛えるしかない!!!
なんてね💦
そう思っていてもグラス片手にグチグチの時も多々
人生100歳といわれるけれど(不摂生で私は無理)
それにしても後36年しかないわけで
残りの時間をどう生きるか真面目に考えなくては
・・・と漠然と考えています
これからも宜しくお願いします

Facebookに書きたかった。。。

陳皮

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手作りの陳皮
色々な効果〜全て効きそう(*^_^*)

日本薬局方においては陳皮とは、
温州みかんまたはマンダリンオレンジの成熟した果皮と
定義されているそう

●血流を改善し体を温める効果
●美肌効果
●肝機能を高める効果
●リラックス効果
●胃腸の機能を高める効果
●せきや痰(たん)を抑制する効果
●むくみを予防・改善する効果

梅雨入り

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そろそろ梅雨入りかな
一昨年は梅雨明けが早かったけれど
今年はどうかな

久々にK先生に昨日お目にかかる
実印の話が印象的だった
仲が良いといえるのだろうか

一汁三菜

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薬の相談でまた日赤へ
その帰り「一汁三菜」へまた行っちゃった(^_^)v

鯖の味噌漬け定食と角煮ハーフを注文
お肉はとろっとろで味がしみしみの大根
最高に美味しい

ちょっと足の悪い方がいらして
お節介オバサン(またーが足りないと言われるか?!)
お手伝いしたいと思うのだけど
何て言って良いか解らない
「お手伝いしましょうか?」
「お手伝いできることありませんか?」
恩着せがましいし余計なお世話な感じがする
Can I help you?
You need any help?
英語の方が重くない感じだわ
取りあえず気づかれないように
黙ってちょっとだけお手伝いした
なんて言えばよいのかしら???
店主にはお心遣い有り難うと言われたけど・・・

忙しい水曜日だった
Sさんはブータンへ行くという

世界はほしモノにあふれている

毎週火曜 午前1時10分(月曜深夜)の再放送で偶然みた
「世界はほしモノにあふれている」
毎週木曜 午後10時30分 に放映
旅している気分になれて(*^_^*)オモシロイ〜♪

海外旅行が大好きだった母に色々な所へ
連れて行ったもらったけれど
自分ではなかなか行けないなぁ〜
今さらだけど母の探究心と行動力に敬服

https://www4.nhk.or.jp/sekahoshi/

オアシス 加圧トレーニング

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約1年前に入会したオアシスでの
加圧トレーニング

メリットは
1.短時間で効果がでる!
2.低負荷なのでラクに行える!
3.体力がなくてもトレーニングが可能!
4.血流が良くなる!
とあるけれどデメリットもあるという
1.負荷の選択が難しい
2.血流の制限には細心の注意が必要である

そして「トレーナーにより効果に差が生まれる」
これが今の悩み〜指名ができない。
調整という名のマッサージだと無駄な気がする
今日は有効な2コマをうけられた

https://www.sportsoasis.co.jp/sh64/pgm/personal/k-studio.html

木陰

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脳神経外科の報告に日赤にいった

素敵な木陰をみつけてふと憩う
なかなか出来ないけれど
足をとめて暫し休むって大事♡
すっかり夏ですね

「木陰に臥す者は枝を手折らず」

こうあって欲しけれど・・・
私の苛立ちはおさまらず

鮎と海老フライ

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なかなか自分の分だけ揚げ物を作るのは面倒
卵や油などが余っちゃうし汚れるし・・・
魚孝さんで鮎と海老のフライを久々に購入 楽ちん!
熱々カリカリ(*^_^*)オイシイ〜♪

水無月

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誕生月に入った
力がでない
切り替えなくては

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