朝から打ち合わせや何やらで忙しかったけれど
むじん忘れながらも
半ば強引に予約をいれてもらった
パーソナルトレーニング！！！
ずっと約束していてやっと(^-^;
若い時に少しためこんでいたと過信していた
体力や筋力や持久力の衰えを感じていたこの数年
千駄ヶ谷の東京体育館辺りは工事や建設ラッシュみたい
周りをグルグル迷子～それでもギリギリどうにかセーフ
施設概要も含めて丁寧なカウンセリングvvv
軽く体験してくればいいやと思っていた私
しっかりダメな所のばした方が良い所
トレーニングの基本や方法を教えて戴いた
初めてで忘れちゃったことも多いけれど続けていきたい
井出様お世話になりました なります<(_ _)>