水溶性食物繊維

あさイチで放送されていた水溶性食物繊維
「あなごじにわらひなき」
アボカド
納豆
ごぼう
じゃがいも
人参
わかめ
らっきょう
ひじき
なめこ
キウイ

Anneさんと食事をする機会が増える
少しダイエットしてみようかな

パレオダイエット