一番採り生どんこをみつけて購入
長野産肉厚ですごく大きいぃ～
いつものように天日干して作り置きのため
オイル少なめマリネにしました(#^.^#)ｵｲｼｲ～♪
オイル少なめマリネにしました(#^.^#)ｵｲｼｲ～♪
けれど・・・煮た方が良かったかも
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今年最後、日赤医療センターへ
いつも通りの結果～少し中性脂肪が下がったかな