昨日帰りに西永福へ
ならさき先生に行くとやはり「頚椎症」
ならさき先生に行くとやはり「頚椎症」
頚椎が年齢とともに骨と軟骨・椎間板や椎間・関節
が変形し後頭部や首や肩の痛みがでた状態。
根治療法はなく対症療法しかないそうです
腰の治療体操に加え頸肩腕の治療体操を
やり方を教わってきました
初めて異変に気が付いたのは２週間前くらいで
痛みがひどかった月末に比べると今はだいぶ楽
ならさき整形外科のお昼休みの時に
komorebi（コモレビ）さんのパンでランチ！
ここのパン大好き(#^.^#)ｵｲｼｲ～♪
せっせと体操しなくては