何だか腕と肩の痛みが変わってきたので
一昨日「ならさき整形外科」へ
やはり５０肩から頚椎症の痛みになっていた
肩と腰の治療体操は続けてきたのに
頸肩腕の治療体操はすっかり忘れていました
去年の春にも痛みが出ていたのに
ｱﾁｬｰ!
ｱﾁｬｰ!診療とリハビリが終わってJalk Coffeeへ
コーヒーと沖縄産はちみつトーストを注文
このお店はとても落ち着きます
あちらこちら変形しているけれど
仲良く付き合っていかなくてはならない
体操を習慣化して激痛を軽減しないと!!!