朝と昼で２０度位差があった昨日
もちろん私だけじゃないと思うけれど
色々なこともあって体調がすぐれない
自分で自分をきちんと管理しよう
って思うのだけれど何だかねぇ～
昨日一緒にまわった方
のお二人は
のお二人は昭和１２年１４年生まれ～スゴイ!!
まだまだ甘いですね
「寒暖差疲労」をためないコツ
●温度差をなくす
●バランスのとれた食事を心がける
●良質な睡眠をとる
●適度な運動をする
●お風呂にゆっくり浸かる
私「きりんのツノ」が、「ツノ」センサーを鋭く使って見つけた気になるお店や出来事、趣味で集めたキリングッズを紹介します。